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例えばゴボウ。 戦争中は捕虜にゴボウを食べさせたら「木の根を食わせた」ということで有罪になったくらいで、まず欧米人はゴボウを食べません。
中国でも漢方薬には使っても食用にはしないそうです。 日本人は漢方薬を食べているわけですから長生きしますね。
特に腎臓や便秘、冷え性に有効です。 今、日本で急増しているガンは何か知っていますか。
肺ガンと大腸ガンです。 では大腸ガンの原因は何ですか。
そうです、食物繊維の不足です。 皆さんは知っているのに野菜.海藻を十分摂りません。
大腸ガンが増えて当然です。 油の摂り過ぎも大腸ガン急増の原因です。
脂肪分は胆汁を出さないと消化できません。 ところが、この胆汁の中の胆汁酸が腸の中で発ガン物質に変わります。

ですから油物を食べれば食べるほど大腸ガンばかりでなく、肺ガンも乳ガンも子宮ガンも増えます。 私は仕事で全国を回りますが、最近やたらと乳ガンの相談を受けます。
いろいろな相談を聞いてまとめてみると乳ガンの原因は次の3つになると思います。 油摂り過ぎ、ストレス、タバコはもうお分かりですね。
昭和30年代に比べると油の摂取量が平均3倍で、多い人は10倍以上も摂っています。 外食や弁当も揚げ物が中心。
努めて野菜、海藻をタップリ食べて下さい。 食物繊維が胆汁酸を吸着して便に出すので乳ガンを防ぎます。
ストレスの影響も大きいと思います。 ほとんどの方が職場や家庭や夫との間に大きな不安や不満を持っています。
ストレスを感じやすい几帳面な性格の方に乳ガンが多いようです。 もっとおおらかな生き方をして下さい。
タバコは私自身意外に思いましたが、タバコを吸うような人は、健康は二の次で、食事も自分勝手なせいかもしれません。 洋食を食べタバコを吸っていたら10年後、20年後には間違いなく乳房の切除でしょうね。
食物繊維はダイオキシンや農薬、添加物も追い出します。 余分なコレステロールも追い出し、腸内で作られてしまう有害な老廃物、発ガン物質も追い出してくれます。 善玉菌を増やし、大腸内を酸性に傾けて便の腐敗を防ぎ、免疫力も高めてくれます。
腸内で大量に発生する活性酸素も減らします。 血糖値を安定させ、余分な脂肪が作られるのを防ぎ、もちろん便通も良くしてくれます。
こんなに健康にも美容にも良いスーパーマンみたいな物質は他にはありません。 大いに野菜、海藻、穀類、豆類、芋類を食べて下さい。
でも生野菜だけでは駄目です。 生野菜はどんぶり一杯食べても食物繊維はたかが知れています。

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